001 포모도로 기법 실패 이유 3가지 (이렇게 하면 안 돼요) “포모도로 타이머, 왜 나만 실패하는 걸까?” 포모도로 기법, 누구나 성공하는 건 아니다?공부나 일에 도움이 된다는 얘기만 듣고 시작했는데,오히려 더 스트레스 받고, 중간에 포기하게 되었다면아마 아래 3가지 중 하나, 혹은 전부가 원인일 수 있습니다.오늘은 포모도로 기법을 실패로 만드는 흔한 이유 3가지와 그 해결 방법을실제 사용 경험을 바탕으로 알려드릴게요. 실패 이유 1. ‘25분 몰입’보다 타이머에 쫓기기만 함→ 증상타이머가 끝나기 전부터 시계를 자꾸 확인함25분이 너무 짧게 느껴져 몰입이 방해됨시간이 부족해 중간에 흐름이 끊어짐→ 해결법처음부터 25분을 강요하지 마세요→ 나에게 맞는 집중 시간(예: 40분, 50분)으로 조절타이머 대신 ‘진행 바’나 아날로그 타이머 사용 추천→ 남은 시간에 대한.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
